Tontura no verão: especialista explica sintomas e dicas para se prevenir na estação

COMPARTILHE:


Sintoma deve ser diagnosticado por especialistas. Saiba como prevenir e reagir a um episódio de tontura

A sensação de que tudo está girando, de que você está caindo, ou até mesmo de que vai desmaiar são tipos de tonturas que podem acometer pessoas de todas as idades, em especial mulheres e idosos acima de 60 anos. No verão, o calor pode tornar o sintoma mais frequente, no entanto, os episódios também podem indicar doenças mais graves em qualquer período do ano.

As tonturas são sintomas de quadros médicos, desde o mais simples, como falta de água no corpo, até doenças mais graves, como explica Lisandra Arima dos Santos, médica otoneurologista do Hospital IPO:  “A tontura é sempre uma sensação ilusória de um movimento que não é real. Pode ser causada pelas doenças do labirinto, doenças do sistema nervoso central, doenças circulatórias, cardíacas, ou até mesmo alterações metabólicas como anemia e colesterol alto”.

Os tipos de tontura, por sua vez, variam de acordo com sua causa. “Na hora do diagnóstico, o detalhamento do paciente é essencial para identificar a causa do sintoma. Tonturas tipo giratória, rotatória, mareio, de instabilidade e sensação de desmaio, por exemplo, indicam quadros diferentes, com tratamentos diferentes”, conta Arima. A ilusão de que seu corpo está em movimento, ou de que o espaço a sua volta está em movimento são alguns dos tipos de tontura, que passam a ser mais frequentes com a chegada do verão.

As altas temperaturas nessa época do ano podem estimular a transpiração e diminuir o nível de água no corpo, favorecendo quadros de desidratação. “O calor pode causar hipotensão, ou seja, baixar a pressão sanguínea quando a pessoa não está devidamente hidratada”, detalha Arima. “É importante lembrar que no calor, as pessoas transpiram bastante, o que é normal, mas elas nem sempre tomam água para repor a hidratação”.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN), a perda de fluidos correspondentes a cerca de 2% do peso corporal já é suficiente para alterar o nível de atenção e disposição para atividades do dia a dia. Ainda, segundo os especialistas, o primeiro sinal de desidratação é a sede, que deve ser cessada logo em seguida para evitar sintomas indesejados.

Para prevenir tonturas em dias mais quentes e, saber como reagir em um quadro como esse, confira as dicas da Dra. Arima para passar o verão sem incômodos:

Medidas para evitar tonturas no verão
1. Se manter hidratado. Adultos saudáveis devem consumir em média 2 litros de água por dia;
2. Evitar exposição solar intensa para não causar transpiração excessiva;
3. Vestir roupas mais leves, tecidos que sejam bem arejados;
4. Ingerir alimentos mais frescos, como frutas e verduras, além de evitar alimentos pesados e gordurosos.

Primeiros cuidados ao sentir tontura
1. Sempre ficar de olhos abertos para ter maior apoio e noção de localização no espaço;
2. Sempre se sentar ou se apoiar para evitar acidentes;
3. Observar quais foram os sintomas que se manifestaram junto com a tontura;
4. Procurar um médico otorrinolaringologista para caracterizar o sintoma e identificar o melhor tratamento.

COMENTÁRIOS

Nome

AGENDA,267,AGRICULTURA,11,ARACRUZ,212,ARTES,45,ARTIGO,8,Astral,1,Beleza,30,BRASIL,195,cabelos,1,CAPACITAÇÃO,1,CARIACIA,2,CARIACICA,1,CARNAVAL,17,CARNAVAL 2019,6,CARNAVAL DE VITÓRIA 2018,16,CARNAVAL DE VITÓRIA 2019,1,CARNAVAL DE VITÓRIA 2020,1,CARROS,5,CASTELO,2,CELEBRIDADES,9,CHUVA,4,CIDADES,514,Cinema,1,CLIMA,4,Coluna Aracruz em Foco,19,COLUNISTAS,6,COMPORTAMENTO,29,CONCEIÇÃO DA BARRA,1,COOPERATIVISMO,1,CORONAVÍRUS,34,CULINÁRIA,3,CULTURA,177,CURIOSIDADES,1,CURSOS E CONCURSOS,33,DECORAÇÃO,5,DESTAQUE,3085,DICAS DE BELEZA,17,DIREITO,1,DIVERSIDADE,6,ECONOMIA,220,EDUCAÇÃO,90,Eleições,5,Eleições 2018,1,EMPREENDEDORISMO,48,Empreendimento,6,EMPREGO,4,ENTRETENIMENTO,320,ENTREVISTA,4,ES,89,ESPORTE,163,ESTÉTICA,2,ESTILO,6,ESTILO DE VIDA,22,EVENTO,82,FÉRIAS,1,FESTAS,45,FINANÇAS,3,FISCALIZAÇÃO,1,FUNDÂO,3,GASTRONOMIA,42,GERAL,2184,Girando com Márcia Almeida,127,Giro Econômico com Ivoneide Souto,3,Giro Esportivo com Maike Trancoso,35,Giro Gourmet,23,GIRO SOCIAL COM RODRIGO DA COSTHA,38,Greve dos caminhoneiros,14,GUARAPARI,7,IBATIBA,5,IMÓVEIS,8,INOVAÇÂO,2,Inovação,4,Intercâmbio,1,INTERNACIONAL,75,Itaúnas,1,Iúna,1,JOÃO NEIVA,14,JUSTIÇA,99,LAR & CIA,1,LITERATURA,5,LITORAL,1,LOTERIAS,3,LUTO,3,Manifestação,1,MATÉRIA ESPECIAL,9,MATERNIDADE,1,MATHEUS THIAGO,17,MEIO AMBIENTE,23,MERCADO,2,MODA,55,MUNDO,27,MÚSICA,18,NA REAL,17,negocios,1,NEGÓCIOS,62,NOIVAS,3,NOTÍCIA,4,NOTÍCIAS,865,OPINIÃO,8,OPORTUNIDADES,70,PÁSCOA,1,pet,3,PETS,4,PLANTÂO,29,PLANTÃO,4,POLÊMICA,9,POLÍCIA,890,politica,3,POLÍTICA,212,POP,2,PRESENTES,1,PREVENÇÃO,6,Previsão do Tempo,65,PRFES,1,PROGRAMAÇÃO,3,promoção,1,Qual a Boa?,29,RELIGIÃO,10,RETROSPECTIVA,1,Réveillon,1,RIO DE JANEIRO,4,RJ,1,SANTA LEOPOLDINA,69,SAÚDE,398,SERRA,67,SOCIAL,159,SOLIDARIEDADE,28,SUSTENTABILIDADE,13,TEATRO,1,TECNOLOGIA,36,TEMPO E TEMPERATURA,25,TENDÊNCIA,4,TRÂNSITO,4,TURISMO,72,VARIEDADES,27,VENDA NOVA,2,VIANA,1,VÍDEOS,25,VILA VELHA,15,VITÓRIA,23,
ltr
item
GIRO ES : Tontura no verão: especialista explica sintomas e dicas para se prevenir na estação
Tontura no verão: especialista explica sintomas e dicas para se prevenir na estação
https://www.opas.org.br/wp-content/uploads/2016/03/Tontura_o_que_pode_ser.jpg
GIRO ES
https://www.giroes.com.br/2019/01/tontura-no-verao-especialista-explica.html
https://www.giroes.com.br/
https://www.giroes.com.br/
https://www.giroes.com.br/2019/01/tontura-no-verao-especialista-explica.html
true
2607315297385448184
UTF-8
Carregar todas as matérias Nenhum resultado encontrado. Ver mais Leia mais Responder Cancelar resposta Apagar Por Início Páginas Matérias Ver todas Veja também Tópico Arquivo Buscar Todas as matérias Nenhum resultado encontrado para sua busca Voltar ao início Domingo Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro Jan Fev Mar Abr Mai Jun Jul Ago Set Out Nov Dez Agora mesmo Há 1 minuto Há $$1$$ minutos Há 1 hora Há $$1$$ horas Ontem Há $$1$$ dias Há $$1$$ semanas Há mais de 5 semanas Seguidores Siga ESTE CONTEÚDO PREMIUM ESTÁ BLOQUEADO PASSO 1: Compartilhe em uma rede social PASSO 2: Clique no link da sua rede social Copiar todo o código Selecionar todo o código Todos os códigos foram copiados para a área de transferência Não é possível copiar os códigos / textos, por favor, pressione [CTRL] + [C] (ou CMD + C com Mac) para copiar