Prática e rápida, a receita inclui frutas baratas, fáceis de encontrar no mercado e o melhor: não precisa nem coar!

Limpar o organismo de substâncias tóxicas. Essa é uma das principais funcionalidades do Suco Detox, que serve para desintoxicar. Prático e rápido, é possível fazer o suco em casa. Marcela Gattaz, nutricionista e fundadora da Light Food Way, ensina uma receita que utiliza apenas três frutas, e que irá promover uma verdadeira limpeza, facilitando o processo de emagrecimento do corpo.

Para fazer o suco, basta utilizar 200 ml de água de coco, 1 folha de couve crua, 1 fatia de abacaxi, 1 limão espremido e 2 rodelas de gengibre. Bata tudo no liquidificador e beba sem coar. É fácil, funcional e saudável, não perca tempo!

A nutricionista explica que para fazer o efeito esperado, é necessário que além de beber o suco uma vez por dia, a pessoa procure manter uma dieta balanceada e equilibrada, consuma alimentos saudáveis e pratique exercícios físicos. Não é necessário beber o suco mais que uma vez ao dia.

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